🤝 Pedir ayuda también es cuidarse
Durante mucho tiempo, los consumos problemáticos estuvieron rodeados de prejuicios, silencios y estigmas. Esa mirada muchas veces hace que quienes atraviesan estas situaciones posterguen la búsqueda de ayuda por miedo a ser juzgados o incomprendidos.
💙 Sin embargo, pedir ayuda no es una muestra de debilidad. Es una decisión valiente, un paso importante para comenzar un proceso de cuidado y una oportunidad para no atravesar la situación en soledad.
Hablar con alguien de confianza, expresar lo que está pasando y aceptar acompañamiento son acciones que pueden marcar una diferencia. La escucha, el respeto y la contención son herramientas fundamentales para construir respuestas más humanas y eficaces.
🫂 En los espacios de trabajo también podemos hacer nuestra parte. Promover una cultura donde sea posible hablar sin prejuicios, acompañar con empatía y orientar hacia los recursos disponibles fortalece las redes de cuidado y contribuye a construir ambientes laborales más saludables.
📞 Si vos o un compañero o compañera de trabajo están atravesando una situación similar, la Línea 141 brinda atención gratuita, confidencial y disponible las 24 horas, todos los días del año. Allí vas a encontrar escucha, orientación y acompañamiento para dar ese primer paso.
💙 Cuidarnos también es parte del trabajo.
